petak, 18. siječnja 2013.

Peti tjedan: petak


Doručak (8 h)
šalica mlijeka
muesli

Međuobrok (11 h)
banana

Ručak (14 h)
zapečeni njoki

Međuobrok  (17 h)
jabuka

Večera (20 h)
čokolino

Napomena: zapečeni njoki su izvorno moj recept. Zamrznuti njoki od krumpira se slože na dno tepsije, a preko njih se prelije smjesa od kiselog vrhnja, vrhnja za kuhanje, kravljeg sira, jogurta, trapista i šunke u kockicama - sve u "odokativnim" količinama - zatim se to peče oko 45 minuta na 180 stupnjeva, samo da na površini dobije tamniju boju

Nema komentara:

Objavi komentar